Duhovnost je pomembna beseda. Knjiga vam bo dala nekaj drugačnega. Pred vsakim člankom, ki sem ga napisal, sem zjutraj bil fizično aktiven in pred vsakim člankom, ki sem ga napisal, sem zjutraj pojedel uravnotežen zdrav zajtrk za srce.
Članki imajo duhovno noto. Vedno, ko sem pisal, sem pazil na nekaj stvari. Da spodbujam pravo zdravje. To je zdravje skozi fizično aktivnost in zdrav življenjski slog. In da spodbujam upoštevanje navodil vašega zdravnika..