Avtorica Jasmina Kandorfer v svoji knjigi “Biohacking zdravja po matrici narave” na edinstven način povezuje sodobno znanost in starodavne modrosti, s ciljem izboljšanja našega telesnega in duševnega počutja. Skozi naravne cikle in inovativne biohacking pristope ponuja bralcem celosten pogled na zdravje, pri čemer se osredotoča na tri ključne stebre: zdrave navade, prehrano in uporabo naravnih pripomočkov. Ta knjiga ni le zbirka teorij, temveč praktični vodnik, poln uporabnih nasvetov za vsakdanje življenje.
“Biohacking zdravja po matrici narave” je priročnik, zasnovan za vse, ki si želijo izboljšati svoje počutje na naraven način. Avtorica združuje bogato tradicijo naravnih metod z najnovejšimi znanstvenimi odkritji, da bi bralcem ponudila konkretna orodja za krepitev zdravja in vitalnosti. V knjigi se dotakne različnih vidikov življenja, kot so pravilna prehrana, kakovosten spanec, ustrezno dihanje ter tehnike samozdravljenja, ki jih lahko brez težav vključite v vsakodnevno rutino.
Poseben poudarek je namenjen razumevanju telesnih procesov in naravnih ritmov, ki so temeljni za optimizacijo zdravja po načelih biohackinga. Knjiga nagovarja bralce k prevzemanju aktivne vloge pri skrbi za svoje zdravje in jim pomaga vzpostaviti globljo povezavo z naravo. Z njeno pomočjo se lahko naučite prepoznati signale, ki vam jih telo pošilja, in se odzvati na način, ki podpira vaše dolgoročno zdravje in dobro počutje.
Vsebina knjige vključuje:
- Kako razumeti svojo biologijo in izboljšati telesne ter mentalne sposobnosti.
- Uporabo naravnih ritmov za dosego boljšega počutja in energije.
- Praktične tehnike za samozdravljenje, temelječe na preprostih spremembah v prehrani in načinu življenja.
- Strategije za preprečevanje bolezni in ohranjanje mladostnosti skozi celostno pristopanje k zdravju.
Ta knjiga je nepogrešljiva za vse, ki si želijo živeti bolj usklajeno z naravnimi cikli in raziskati globlje razumevanje naravnih pristopov k zdravju in vitalnosti.
Mnenja o knjigi;
“Knjigo sem pogoltnila kot kakšno kriminalko. Jasmina nam je na enem mestu stkala poznana, manj znana in tudi prikrita znanja, od danes in nekoč. S svojim znanjem, navdušenostjo, talentom in pridnostjo je spregledala, kam drvi civilizacija, in našla svoje poti. Pogumno vabi na svoj vlak, kjer bedi nad zavorami.” – Tanja Ribič, igralka in aktivistka:
“Slediti ciklom narave in živeti v skladu z njimi je v današnjih časih svojevrsten izziv. Hiter način življenja nas je oddaljil od narave, bolj kot bi si želeli, pa vendar je narava ves čas okoli nas in tudi v nas samih. Jasmina nam predaja znanje, s katerim se bomo zopet povezali z naravo. Ko se povežemo z njo in njeno cikličnostjo, se pričnejo dogajati čudeži. To nam daje pogum in moč, da slišimo, vidimo in čutimo sebe ter z lahko zaznavamo druge.” – Dr. Urška Videmšek, coach za welness, dobro počutje in podporo ženskam pri neplodnosti
“Menim, da je čas, da se biohacking predstavi širši publiki. Opaziti je, da smo ljudje v sodobnem času izgubili stik s svojimi telesi, biohacking pa ponuja trike in metode, ki nam pomagajo prebroditi zablode modernega življenja ter ponovno vzpostaviti povezavo z našo naravno vitalnostjo. Knjiga je odlično napisana, polna strokovnih informacij in praktičnih nasvetov, ki bodo vsakemu bralcu odprli nova obzorja ter ga navdihnili za spremembe v vsakodnevnih navadah.” – Dr. med. Simona Korenčan, center funkcionalne medicine Vibrium
