Brez muk v spanje

Dr. Michael Mosley v knjigi Brez muk v spanje natančno pojasni, kaj se dogaja med spanjem in kako lahko z rednim sedem – do osemurnim nočnim spanjem zmanjšamo tveganje za depresijo, ostanemo vitki in se lažje spopadamo s kroničnimi obolenji.

Brez muk v spanje 4

Darilo ob nakupu nad 75 €

Za vse nakupe nad zgoraj navedenim zneskom podarimo žepni kristal po naši izbiri.

Darilo bo samodejno dodano

25.90

7 Uporabnikov si trenutno ogleduje ta izdelek!
  • Brez muk v spanje 5 Brezplačna poštnina za vsa naročila nad 65€

Možnosti plačila:

Brez muk v spanje 6

Opis

Dr. Michael Mosley v knjigi Brez muk v spanje natančno pojasni, kaj se dogaja med spanjem in kako lahko z rednim sedem – do osemurnim nočnim spanjem zmanjšamo tveganje za depresijo, ostanemo vitki in se lažje spopadamo s kroničnimi obolenji.

Tudi sam je nagnjen k nespečnosti, zato je sodeloval v številnih spalnih poskusih in preizkusil vse mogoče pristope, da bi odkril, kaj deluje in kaj ne. Rezultat je odličen štiritedenski program spanja, s katerim boste odpravili navado nespečnosti in v svoje življenje znova vpeljali zdrave spalne vzorce.

Njegova knjiga prinaša raznovrstne nasvete, vse od tega, kako izboljšati spalno higieno, pa do tega, kako poskrbeti za zdravo, spanju prijazno črevesje, ter ponuja orodja, ki jih potrebujete ne le za boljše spanje, temveč tudi za manj stresa ter vsakodnevno boljše počutje in zdravje.

Dodatno

Brez muk v spanje 7Lastnosti

avtor

format

14,5 x 21,0 cm

isbn

9789619603802

leto-izida

2022

st-strani

320 strani

vezava

Mehka vezava