Pema Chödrön v knjigi Izbira pojasnjuje, kako nas nekatere umske navade ujamejo v past, da obtičimo v jezi, obtoževanju, sovraštvu do sebe in zasvojenosti. Ko začnemo prepoznavati njihove vzorce, izgubijo moč, ki jo imajo nad nami, nato pa zaživimo boljše, saj odkrijemo v sebi plemenite lastnosti naravne inteligentnosti, topline in odprtosti.
Stari indijanec je govoril s svojima vnukom o nasilju in krutosti na svetu ter o tem, kako sta se razširila. rekel je, da nekako tako, kakor da bi se v njegovem srceu borila dva vokova. Eden je maščevalen in besen, drugi pa razumevajoč in prijazen.
Vnuk je vprašal deda, kateri volk bo zmagal. In ded je odgovoril: “Zmagal bo tisti, ki sem se ga odločil hraniti.”
Pema Chödron je odlična poznavalka tibetanskega budizma, učenka Chogyama Trungpe Rinpočejea in posvečena v nuno, avtorica in učiteljica v rodu šambalskega budizma. Vodi delavnice, seminarje in meditativne umike v Evropi, Avstraliji in Severni Ameriki. Živi v samostanu na kanadskem otoku Cape breton v kanadski Novi Škotski.
