Joga za čustveno ravnovesje

Čustveno ravnovesje lahko dosežemo, če negujemo tako inteligenco telesa kot uma. Bo Forbes, psihologinja in učiteljica joge, predstavlja vključujoč, na umu in telesu utemeljen pristop k zdravljenju tesnobe, depresije in kroničnega stresa. V tej knjigi ponuja nekaj najpomembnejših učenj in vadb, vključno z naslednjimi:     – enostavni načini razumevanja čustvenih

Joga za čustveno ravnovesje 1

Darilo ob nakupu nad 75 €

Za vse nakupe nad zgoraj navedenim zneskom podarimo žepni kristal po naši izbiri.

Darilo bo samodejno dodano

12.35

2 Uporabnikov si trenutno ogleduje ta izdelek!
  • Joga za čustveno ravnovesje 2 Brezplačna poštnina za vsa naročila nad 65€

Možnosti plačila:

Joga za čustveno ravnovesje 3

Opis

Čustveno ravnovesje lahko dosežemo, če negujemo tako inteligenco telesa kot uma. Bo Forbes, psihologinja in učiteljica joge, predstavlja vključujoč, na umu in telesu utemeljen pristop k zdravljenju tesnobe, depresije in kroničnega stresa. V tej knjigi ponuja nekaj najpomembnejših učenj in vadb, vključno z naslednjimi:

– enostavni načini razumevanja čustvenih vzorcev;
– pregled treh glavnih ovir do čustvene blaginje;
– pet orodij za gradnjo čustvenega ravnovesja;
– zaporedja krepčilne joge, ki uravnovešajo tesnobo in lajšajo depresijo;
– vaje, osredotočene na dih in telo, ki umirijo um in poživijo telo.

Tehnike v tej knjigi, ki izvirajo iz klasične joge, vendar so podprte s psihologijo in znanostjo, vam bodo pomagale ustvariti napredne in trajne spremembe.

Dodatno

Joga za čustveno ravnovesje 4Lastnosti

Teža 0.37 kg
leto-izida

2011

format

14,0 x 23,0 cm

st-strani

276 strani

vezava

Mehka vezava

isbn

978-961-229-1