Portal Duhovnost
Naročila : 051 787 637
Poštnina 4,99 €
0 Seznam Želja
  • POMOČ
  • NOVO
  • E-NOVICE
Naročila : 051 787 637
Duhovnost.si Spletna Trgovina Duhovnost.si Spletna Trgovina
Izberi Kategorijo
  • Izberi Kategorijo
  • Akcije
  • CD&DVD
    • Afirmacije
    • DVD delavnice
    • Joga
    • Meditacije
    • New Age
  • Darilni Boni
  • Darilni program
  • Energijski nakit
    • 7 čaker
    • Amuleti
    • Ogrlice
    • Ostali pripomočki
    • Prstani
    • Uhani
    • Zapestnice
  • Ezoterika
    • Dišeče palčke
    • Energijska umetniška dela
    • Energijske Slike
    • Kadila
    • Kristali in poldragi kamni
    • Mandale
    • Nihala
    • Polarix
    • Talismani
  • Knjige
    • Ajurveda
    • Akcije
    • Alternativno zdravljenje
    • Angeli
    • Astrologija-Numerologija
    • Dom, Vrt, Zelišča
    • Duhovnost
    • Ezoterika
    • Joga
    • Kulinarika
    • Ljubezen in odnosi
    • Meditacija
    • Odprodaja
    • Osebna in duhovna rast
    • Priročniki
    • Religije in filozofije
    • Romani
    • Vzgoja in otroci
    • Zdravje in Diete
  • Preroške karte
    • Angelske karte
    • Karte zdravljenja
    • Ljubezenske karte
    • Samorogi, Boginje, Vile
    • Tarot karte
Prijava / Registracija
Prijavi seUstvari račun

Ste pozabili geslo?

0 kosev 0.00€
Menu
Duhovnost.si Spletna Trgovina Duhovnost.si Spletna Trgovina
Prijava / Registracija
0 kosev 0.00€
kategorije
  • Odprodaja do -70%UGODNO
  • Akcije
  • CD&DVD
  • Kristali in poldragi kamni
  • Ezoterika
  • Energijski nakit
  • Knjige
  • Preroške karte
  • Darilni Boni
  • Darilni program
  • CD&DVD
    • Afirmacije
    • DVD delavnice
    • Joga
    • Meditacije
    • New Age
  • Knjige
  • Nakit
    • Amuleti
    • Ogrlice
    • Ostali pripomočki
    • Prstani
    • Uhani
    • Zapestnice
  • Ezoterika
    • Dišeče palčke
    • Energijska umetniška dela
    • Energijske Slike
    • Kadila
    • Kristali in poldragi kamni
    • Mandale
    • Nihala
    • Polarix
  • Karte
    • Angelske karte
    • Karte zdravljenja
    • Ljubezenske karte
    • Tarot karte
    • Samorogi, Boginje, Vile
  • Kristalinovo
  • Novo
    • Članki
-5%
Izgorelost: Ključ do razumevanja stresnega cikla 1
Klikni za povečavo
Domov Knjige Zdravje in Diete Izgorelost: Ključ do razumevanja stresnega cikla
Učbenik psihološke astrologije 35.00€ 33.25€
Nazaj na izdelek
Ko imajo duše žur: Odstiranja tančic - in videli boste OM-kraj 29.90€ 28.40€
Amelia Nagoski Emily Nagoski

Izgorelost: Ključ do razumevanja stresnega cikla

24.99€ 23.74€

Uspešnica New York Timesa! Knjiga z inovativnim pristopom pojasni, zakaj ženske izgorelost doživljamo drugače kot moški – in ponuja preprost, znanstveno podprt načrt, ki ženskam pomaga zmanjšati stres, obvladovati čustva in živeti bolj radostno.

Darilo ob nakupu nad 75 € -  Čakre DVD
Dodaj med želje
4 Uporabnikov si trenutno ogleduje ta izdelek!
Šifra: 83630 Kategoriji: Knjige, Zdravje in Diete
Share:
  • Opis
  • Dodatne informacije
  • PLAČILO IN DOSTAVA
Opis

Z izgorelostjo se spopada vse več žensk, kar ne preseneča – biti ženska v današnjih časih pomeni ugoditi vedno večjim pričakovanjem okolice in ženske se izčrpajo, ko skušajo premostiti vse globljo vrzel med njimi. Kako naj imamo »rade svoje telo«, ko pa na vsaki naslovnici vidimo vsaj deset nasvetov za hujšanje, da bi se pokazale v »najboljši luči«? Kako naj v službi iščemo nove izzive, ko pa že delamo več, kot smo sposobne prenesti, in za to nismo nagrajene? Kako lahko živimo v seksističnem svetu, ki nam neprestano govori, da smo predebele, prezahtevne, preglasne in preveč sebične?

Sestri Emily in Amelia Nagoski nam pomagata prekiniti cikel, v katerem se znajdemo zaradi občutkov obremenjenosti in izčrpanosti. Namesto da bi nas prosili, naj prezremo prave ovire in družbene pritiske, ki ženskam stojijo na poti do dobrega počutja, nam s sočutjem in optimizmom pojasnita, s čim imamo opravka – in nam pokažeta, kako se postaviti zase. Na teh straneh boste izvedeli:

• kaj lahko storite, da prekinete biološki stresni cikel in telo povrnete v stanje sprostitve,
• kako upravljati t. i. monitor, predel v možganih, ki uravnava čustva frustracije;
• kako bikini industrija ženskam preprečuje, da bi imele rade svoje telo, in kako se tega ubraniti;
• zakaj so počitek, povezanost z drugimi, zavezništvo z notranjim kritikom ključ do okrevanja in preprečevanja izgorelosti.

Ob pomoči znanosti, ki nam odpira oči, dobrih nasvetov, koristnih delovnih listov in vaj se bo v tej knjigi našla vsaka ženska – in dobila moč, da življenje spremeni na boljše. Emily in Amelia ne opevata dragih, na skrb zase osredotočenih metod in puhlic niti ne vztrajata, naj stremimo k nemogočemu cilju »imeti vse«. Namesto tega nam sporočata, da smo dovolj že same po sebi, takšne, kot smo – in da tako dobro počutje lahko doseže vsaka posameznica.

Mehka vezava, 14 x 21,5 cm, 270 strani.

O KNJIGI SO DEJALI:

»Knjiga, poslana z neba! Preizkusila sem omenjene strategije in to mi je popolnoma spremenilo življenje.« – Dr. Brené Brown, avtorica prodajne uspešnice št. 1 Dare to Lead

»Med branjem Izgorelosti sem spoznala, da je ta knjiga drugačna od običajnih priročnikov za samopomoč, ki nas pustijo izgubljene v miselnosti o ženski neprimernosti. Našo bitko s stresom knjiga obrne na glavo in tlakuje pomenljivo pot do nečesa, čemur avtorici pravita »postati mogočna«, tako da pogumno širita sodobne in osvežujoče udarne resnice, kot »ja, težava je v patriarhatu« in »čas je, da začnemo igrati po svojih pravilih!« – Sarah Wilson, avtorica uspešnice New York Timesa First, We Make The Beast Beautiful

PREBERITE SI UVOD:

Pričujoča knjiga je namenjena kateri koli ženski, ki se je kdaj v življenju počutila obremenjeno in izčrpano zaradi kopice vsakdanjih opravil, a je kljub temu imela občutek, da ni naredila ‘dovolj’. Kar je tako rekoč vsaka ženska, ki jo poznava – vključno z nama.

Gotovo ste že ničkolikokrat slišale, kaj je dobro za vas: gibanje, zeleni smoothieji, sočutje do sebe, pobarvanke za odrasle, čuječnost, tople kopeli, hvaležnost … Vse to ste najbrž tudi že poskusile, tako kot midve. In včasih to tudi pomaga, vsaj za nekaj časa. Ampak nato pridejo druge skrbi, ker imajo otroci v šoli težave ali se v stiski znajde naš partner ali pa nam v službi naložijo nov projekt, in takrat pomislimo: Sebi se bom posvetila takoj, ko končam tole.

Težava ni v tem, da se ženske ne trudijo. Ravno nasprotno, trudimo se ves čas. Neprestano skušamo delati in biti vse tisto, kar od nas zahtevajo drugi. Pripravljene smo poskusiti kar koli – kateri koli zeleni smoothie, katero koli dihalno vajo, katero koli pobarvanko za odrasle ali sproščujočo kopel, vsakršen oddih ali dopust, ki ga lahko vrinemo v svoje urnike – da smo tisto, kar od nas zahtevajo služba, družina in svet. Skušamo si nadeti svojo lastno kisikovo masko, preden pri tem pomagamo drugim. In nato x Izgorelost se zgodba ponovi: spet pride otrok s težavami, grozen šef ali naporen semester. Težava ni v tem, da se ne trudimo. Težava tudi ni v tem, da ne vemo, kako. Težava je v tem, da je ‘dobro počutje’ dandanes postalo zgolj eden od ciljev, h kateremu naj bi stremeli vsi, a ki ga dejansko lahko dosežejo samo ljudje, ki imajo denar, čas, jahte, varuške in Oprahino telefonsko številko.

Ta knjiga je torej drugačna od vsega, kar ste o izgorelosti prebrale doslej. Spoznale bomo, na kakšen način se dobro počutje lahko kaže v vašem resničnem življenju, in soočile se bomo z ovirami, ki stojijo med vami in vašim lastnim dobrim počutjem. Te ovire bomo kot nekakšne znamenitosti na zemljevidu umestile v širši kontekst, da bomo lahko našle poti, ki vodijo okoli njih, skoznje in čeznje – včasih pa samo razbile na tisoč koščkov. S pomočjo znanosti.

Dodatne informacije
avtor

Amelia Nagoski, Emily Nagoski

format

14,0 x 21,5 cm

isbn

9789617133264

leto-izida

2021

proizvajalec

Hiša knjig

st-strani

270 strani

vezava

Mehka vezava

PLAČILO IN DOSTAVA
Z vami že 11 let

Dostava

Za dostavo naročil uporabljamo Pošto Slovenije. Naročene izdelke dostavimo na naslov, ki si ga navedel/a kot naslov za dostavo. Dostave potekajo večinoma v dopoldanskem času. V primeru, da v času dostave pošiljke ne moreš prevzeti, jo lahko kasneje prevzameš na najbližji Pošti Slovenije. Prevoz vselej plača naročnik izdelkov. Poštnina velja samo za dostavo na območju Republike Slovenije. Za dostavo v tujino se obračuna poštnina po ceniku Pošte Slovenije.

Več možnosti

Plačila

  • Enotna poštnina 4,99 € (NI DODATNE PROVIZIJE PRI PLAČILU – UPN)

Za naročene izdelke v vrednosti nad 65 € pa je poštnina BREZPLAČNA.

Podobni izdelki

-50%Ni na zalogi
duhovna znanost krija joge 363 1
Quick view
Dodaj med želje
Beri dalje

Duhovna znanost Krija joge

26.99€ 13.50€
-5%
Quick view
Dodaj med želje
Dodaj v košarico

Hormonska joga – Dopolnjena izdaja

Alenka Košorok Humar
27.00€ 25.65€
kompost osnovni priročnik o pripravljanju in uporabljanju komposta 416 1
Quick view
Dodaj med želje
Dodaj v košarico

Kompost, osnovni priročnik o pripravljanju in uporabljanju komposta

9.00€
moj ekovrt 435 1
Quick view
Dodaj med želje
Dodaj v košarico

Moj ekovrt

20.00€
mahabharata in joga 377 1
Quick view
Dodaj med želje
Dodaj v košarico

Mahabharata in joga

26.90€
sistem joga v vsakdanjem življenju 366 1
Quick view
Dodaj med želje
Dodaj v košarico

Sistem Joga v vsakdanjem življenju

Paramhans Swami Maheshwarananda
44.99€

HITRA DOSTAVA

1 delovni dan

15 DNEVNA GARANCIJA

za vračilo izdelkov

POMOČ PO TELEFONU

051/787-637

BREZPLAČNA POŠTNINA

nad 65 €

POŠTNINA

4,99 €

INSTAGRAM
95 1
64 1
61 3
27 0
84 2
73 3
85 0
28 2
88 5
Koristno
  • Naročila
  • Prenosi
  • Naslovi
  • Seznam Želja
  • Podrobnosti računa
  • Izgubljeno geslo
Moj Račun
  • Dostava
  • Kontakt
  • Pravilnik o Zasebnosti
  • Splošni pogoji
  • Vračilo Blaga
Išči
Zadnji članki
  • foto pixabay.com
    Kako postati videc
DUHOVNOST.EU ZAVOD 2010-2021 DUHOVNOST.EU-ZAVOD. PORTAL IN TRGOVINA ZA NOVE ČASE.
plačila  
Zapri
  • Odprodaja do -70%UGODNO
  • Akcije
  • CD&DVD
  • Kristali in poldragi kamni
  • Ezoterika
  • Energijski nakit
  • Knjige
  • Preroške karte
  • Darilni Boni
  • Darilni program
  • Seznam Želja
  • Prijava / Registracija
Košarica
Zapri

10% POPUST NA KRISTALE: KRISTALI10

NAROČI SE NA NAŠE E-NOVIČKE in prejmi Darilo E-knjigo Vse kar morate vedeti o kristalih

vedno nekaj novega

[newsletter_signup_form id=1]

Facebook Email Instagram TikTok

Izgorelost: Ključ do razumevanja stresnega cikla

24.99€ 23.74€
Dodaj med želje
Domov
Moj račun
Portal
Tel