Odkrijte resnične vzroke depresije – in nepričakovane rešitve zanje
Depresija in tesnoba imata danes epidemične razsežnosti. Zakaj?
Znanstveniki po vsem svetu so odkrili dokaze za devet različnih vzrokov zanju; nekateri so biološki, večinoma pa izvirajo iz sodobnega načina življenja.
Ta uspešnica z lestvice New York Timesa – ki jo hvalijo vsi, od Oprah do Eltona Johna – ponuja radikalen pogled na to krizo.
Pokaže, da ko razumemo prave vzroke depresije in tesnobe, lahko začnemo odkrivati izjemne rešitve – takšne, ki ponujajo resnično upanje.
Kot pravi avtor v knjigi:
»Vse življenje sem verjel dvema zgodbama o depresiji. Prvih osemnajst let svojega življenja sem verjel, da je »vse v moji glavi« – da depresija ni resnična, da je namišljena, da je lažna, da pomeni, da sem se vdal, da me mora biti moje šibkosti sram. Naslednjih trinajst let pa sem še vedno verjel, da je »vse v moji glavi«, ampak drugače – da moji možgani ne delujejo pravilno.
Vendar sem odkril, da nobena od teh zgodb ne drži. Primarni vzrok vse pogostejše depresije in tesnobe ni v naši glavi. Kot sem spoznal, je predvsem v svetu in sodobnem načinu življenja. Odkril sem, da obstaja vsaj devet dokazanih vzrokov depresije in tesnobe in da so vse pogostejši – zaradi česar se počutimo vse slabše.
Ko sem končno razumel, kaj se dogaja – meni in številnim ljudem, ki so mi podobni – sem spoznal, da nas čakajo pravi antidepresivi. Ti niso podobni tabletam, ki številnim ljudem ne pomagajo. Niso nekaj, kar lahko kupimo in pogoltnemo. Vendar pa so začetek prave poti, ki vodi iz bolečine.«
»Če ste bili kdaj na tleh ali ste se počutili izgubljeni, vam bo ta izjemna knjiga spremenila življenje. Naredite si uslugo – preberite jo.«
– Elton John
»Moder in pronicljiv Hari je napisal knjigo, polno izjemnih razkritij o epidemiji duševnih stisk. Res je, da govori o depresiji, vendar hkrati pripoveduje tudi o sodobnem načinu življenja – in vsesplošni osamljenosti, ki škoduje kolektivnemu duševnemu zdravju in dobremu počutju vseh ljudi.«
– Naomi Klein
»Ta pogumna in navdihujoča knjiga ne bo pomagala samo depresivnim ljudem. Kot nam pokaže Hari, imamo vsi v sebi potencial, da zaživimo veliko bolj zdravo in modro.«
– Arianna Huffington
»Johann Hari kot orakelj stoji na robu prepada in opazuje, kaj prihaja. Ta knjiga ponuja daljnovidne in sočutne odgovore za vse, ki želijo razumeti duševne stiske. Čudovito.«
– Russell Brand
»To je ena tistih izjemnih knjig, za katero si želite, da bi jo nemudoma prebrali vsi vaši prijatelji – ker je njen drugačni pogled na svet tako vabljiv in radikalen, da se sprašujete, kako se boste sicer lahko z njimi pogovarjali o tem. Zelo osebna knjiga, polna skromnosti, humorja in odkritosrčnosti … Iskreno povem, da je nisem mogel odložiti do zadnje strani.«
– Brian Eno
JOHANN HARI je avtor prodajne uspešnice z lestvice New York Timesa, knjige Chasing the Scream: The First and Last Days of the War on Drugs, ki je prevedena v enajst jezikov. Piše za časopise New York Times, Los Angeles Times, Guardian, Le Monde, Slate, New Republic, Melbourne Age in Nation. Organizacija Amnesty International UK ga je dvakrat izbrala za novinarja leta zaradi njegovega poročanja o vojni v Kongu in zlorabi človeških pravic v Dubaju. Je reden član okrogle mize v oddaji Real Time with Bill Maher na HBO-ju. Njegovo predavanje na TED-u z naslovom Everything You Think You Know About Addiction Is Wrong in animacijski video, ki ga je posnel po njem, imata več kot dvajset milijonov ogledov.
