Z uporabo nekaterih preprostih zamisli in tehnik lahko prirojeno zmožnost za zdravljenje podpremo, namesto da bi jo ovirali. Telesna občutja, ne intenzivna čustva, so ključ do zdravljenja travme.
V prelomni knjigi Kako prebuditi tigra, avtor dr. Peter A. Levine predstavi novi način obravnavanja travme. Travma kot posledica šoka se pojavi, ko doživimo dogodek, ki utegne ogroziti naše življenje, in ko zaradi tega klonejo naše sposobnosti učinkovitega odzivanja.
Avtor pojasnjuje, kako se začnejo posttravmatski simptomi, kako se razvijejo in zakaj so tako vztrajni in trdovratni. Položi temelje za razumevanje, ki razblinja zapleteno mrežo mitov o travmi, nadomesti pa jih z enostavnim, celostnim opisom osnovnih fizioloških procesov, ki travmo povzročajo. Četudi naš razum pogosto povozi naše naravne instinkte, ne upravlja travmatskega odzivanja. Bolj smo podobni svojim štirinožnim prijateljem, kakor bi si bili morda pripravljeni priznati.
Knjiga je napisana poljudno in tako razumljiva širokemu krogu bralcev, namenjena je tako posameznikom, staršem, učiteljem, varstvenim delavcem, psihoterapevtom in drugim, informacije pa bodo koristne tudi za zdravnike, medicinske sestre, reševalce, policiste, gasilce in druge, ki se redno ukvarjajo z žrtvami nesreč in naravnih katastrof.
Dr. Peter A. Levine je na področju proučevanja stresa in travme dejaven že več kot 40 let. V tem času je razvil metodo somatskega doživljanja®, naturalistični pristop k zdravljenju travm.
Levinov izvirni prispevek k področju telesne psihoterapije je bil nagrajen leta 2010, ko je prejel priznanje za življenjske dosežke Združenja ZDA za telesno psihoterapijo (USABP).
Knjiga Kako prebuditi tigra: zdravljenje travm je do sedaj izšla v 25 jezikih.
