Duhovna znanost Krija joge
Krija joga je umetnost popolnega ravnovesja, znanost uravnovešenja ločenih delov bitja v celoto in način ustvarjalnega življenja. Duhovna znanost Krija joge je najpopolnejša knjiga o postopkih, tehnikah in filozofiji Krija joge. Je neprecenljiv vodič, ki postopoma, korak za korakom, vodi učenca skozi osem stopenj Patanjdžalija, od jam in prakse ahimse
Hormonska joga – Dopolnjena izdaja
Poetično dinamični priročnik za uravnoteženo hormonsko življenje
Hujšanje z ajurvedo in jogo
Zaradi medsebojno prepletenih raziskav in upoštevanja različnih ajurvedskih praks − obenem z jogijskimi in drugimi vajami − je ta knjiga drugačna od že razširjenih knjig in metod. Vsak korak v knjigi je razložen tako, da ni potrebno podrobneje poznati ajurvede, vse uporabljeno ajurvedsko izrazje pa je pojasnjeno. Recepti, ki jih
Izbrani biseri
Knjiga Izbrani biseri prinaša izbor Swamijevih predavanj, ki so potekala v letih od 1987 do 1992, vendar pa pri urejanju knjige ni bistven kronološki, ampak vsebinski princip. Danes je joga postala splošno razširjen in pogosto uporabljen termin, pod katerim se skriva večplasten in zelo raztegljiv pomen. Joga ni samo vrsta
JOGA – pot do holističnega zdravja
Iyengar joga je jogijski sistem, ki ga izvaja največ ljudi na svetu. Znan je po tem, da povečuje telesno, umsko in čustveno blaginjo. Za veliko ljudi pomeni ključ do srečnega življenja. Knjiga je povabilo k udeležbi na tečaju mojstra B. K. S. Iyengarja - enega največjih učiteljev joge na svetu -
Joga in narava
Knjiga Joga in narava je namenjena vsem ljubiteljem joge. Primerna je tudi za tiste, ki cenijo, spoštujejo in občudujejo naravo in njene čudeže. V njej so opisani jogijski položaji, imenovani po živalih, rastlinah in vesolju.Živali spontano izražajo čustva in tako ohranjajo ravnovesje. Rastline nas učijo brezpogojne ljubezni. Pogled v nebo nam daje občutek veličine oziroma
Joga Naravna pot bivanja
S popolnoma preprostim 9-tedenskim načrtom začnite nov način življenja, z jogo. Naučite se biti spontani in naravni, kot otrok. S pomočjo joge se boste naučili pravilnega stanja, pravilne hoje, mišljenja in pravilnega dihanja. Popravite svojo držo, pozdravite zbadanja in bolečine s pomočjo preprostih vaj joge. Povečajte svojo telesno fleksibilnost in
Joga nidra
Joga nidra pomeni spanje jogija in je starodavna tehnika sproščanja. Omogoča zavestno ter globoko fizično, psihično in mentalno sprostitev. Primerna je za vsakogar, ker ne vključuje fizičnega gibanja. Vaja je v celoti mentalna. Postopno vodeno sproščenje omogoča ohranjanje zavesti na globjih nivojih med budnostjo in spanjem. Sistematična vadba sčasoma privede
Joga nidra & meditacija
Na CD-ju sta vodeni dve tehniki. Prva tehnika je Joga nidra, kar dobesedno pomeni "spanje jogija". Je tehnika globokega sproščanja s katero nadomestimo več ur spanja. Traja približno 20 minut. Druga tehnika je meditacija. Traja okoli 20 minut.
Joga z žuželkami – Preprosti položaji za najmlajše
Otroci obožujejo žuželke – kako bi jih lahko bolje navdušili nad jogo kot ob pomoči teh večnožnih prijateljev? Ta čudovito ilustrirana knjiga prinaša zabavo in koristi prave jogijske vadbe našim najmlajšim. Joga z žuželkami vodi otroke skozi deset pravih jogijskih položajev, ki so poimenovani po žuželkah in malčke povlečejo v
Joga za čustveno ravnovesje
Čustveno ravnovesje lahko dosežemo, če negujemo tako inteligenco telesa kot uma. Bo Forbes, psihologinja in učiteljica joge, predstavlja vključujoč, na umu in telesu utemeljen pristop k zdravljenju tesnobe, depresije in kroničnega stresa. V tej knjigi ponuja nekaj najpomembnejših učenj in vadb, vključno z naslednjimi: - enostavni načini razumevanja čustvenih
Joga za dobro jutro
Prebudimo se v nov dan Ta zgodba za prebujanje je veliko več kot le zgodba. Je vadba za otroke in starše, da veselo pozdravijo jutro ter se podajo na vsakodnevne dogodivščine z namenom in zaupanjem. Odpri te knjigo in sezite proti nebu, stopite z nogami trdno na tla in se
Joga za lahko noč
Potonimo v miren spanec Ta zgodba za lahko noč je veliko več kot le zgodba. Predstavlja prakso, s katero si otroci in starši vzamejo čas zase ter končajo dan umirjeno in pozorno. Odprite knjigo in se vzravnajte kot drevo, zasijte kot zvezda, lebdite kot oblak ... in kmalu boste v
Joga za vsako žensko, kako združiti moč, prožnost in ravnovesje
Končno izčrpna knjiga o jogi za ženske! Joga je resnično primerna za vsako žensko. Njene terapevtske in zdravilne moči so široke in blagodejni učinki zajemajo tako povečanje moči in napetosti mišic ter notranjih organov kot lajšanje stresa, bolečin, priprave na porod in lajšanje težav menopavze. »Ženske se odločijo za jogo
Joga za zdravo in sproščeno življenje
V sodobnem svetu so stroški zdravljenja vse višji, vrste v zdravstvenih ordinacijah pa vse daljše. Skrajni čas je, da vzamemo odgovornost za zdravje v svoje roke. Joga je najboljše zdravilo za vse. Knjiga Joga za zdravo in sproščeno življenje je rezultat dolgoletnega učenja, raziskovanja, samozavedanja in redne vadbe. V njej
Joga zelišč: ajurvedski vodnik po zeliščarstvu
Daleč v zgodovini so ljudje globoko spoštovali rastlinsko kraljestvo. To pa ni pomenilo praznovernega čaščenja, pa tudi ne zgolj občutljivosti za lepo, temveč zavestno dovzetnost za moči, ki nam jih ponujajo rastline. Da bi lahko razumeli ajurvedski pristop k zeliščem, moramo razumeti osnovi sistem ajurvede, ki je popolna zdravilska znanost
Mahabharata in joga
Mahabharata, velika pripoved o kralju Bharati je epska pesnitev starodavne Indije. Ta zgodba vseh zgodb, ki je nastajala več stoletij (v različnih interpretacijah od 1000 do 200 pr.n.št.) sodi med najobsežnejše stvaritve človeške ustvarjalnosti, kar jih poznamo. Njen obseg, 100 000 šlok, dvovrstičnih verzov z 32 zlogi za desetkrat presega
Mali Ganeša – Joga kartice za otroke
Dihaj. Gibaj. Uživaj Komplet vsebuje 31 barvitih kartic, ki otroke pritegnejo k spoznavanju joge na igriv in zabaven način. Na drugi strani kartice so opisi položajev. Priložena je kartica z idejami za igre. Maja Podpečan, idejni vodja Mali Ganeša je certificirana učiteljica Hatha joge, joge za otroke YAI in Pravljične
Pet tibetancev
Vadba joge zaneti ogenj v telesu in umu ter požene energijo skozi čakre. V tej knjigi boste našli vse, kar morate vedeti, da uravnovesite duha in okrepite telo, da boste delovali bolj zbrano in modro, postali bolj zdravi in se lažje spopadali z življenjem. Ni vam treba romati v Himalajo
Sistem Joga v vsakdanjem življenju
Navdušuje, spodbuja in usmerja k poglobljenemu delu na sebi. Razdeljena je v osem stopenj, ki posameznika sistematično vodijo na poti samospoznanja - do notranjega miru in svobode. Stopnje so razvrščene glede na zahtevnost asan. Prednost knjige v sistematičnem prikazu vsake asane. Na začetku opisa asane so opredeljene njene temeljne značilnosti
Skrite moči v človeku
Knjiga Skrite moči v človeku daje podroben vpogled v način delovanja energijskih središč, ki se nahajajo v nas, ter skritih moči, ki določajo našo usodo. Pouči nas, naj teh moči ne iščemo izven sebe, temveč da jih najdemo znotraj nas samih. Na našem potovanju k lastni Biti nas avtor vodi
Srčna joga – jogijski priročnik za zdravo srce
Jogijski priročnik 'Srčna joga' je namenjen vsem, ki želijo poskrbeti za svoje srce. Knjiga je delo avtorice in mednarodno priznane jogistke, plesalke, inštruktorice pilatesa in aerobike – Ane Kersnik Žvab, znane tudi pod indijskim imenom Devayani, ki ga je pridobila v Indiji. Gre za priročnik namenjen vsem ljudem, ki bi
Srečanje z jogijem I
Sat pomeni resnico, sang pa biti z; biti torej tam, kjer se govori o resnici. Za tovrstno veliko srečanje sta nujno potrebna tako poznavalec resnice - Učitelj, guru, kot tudi učenec, željan znanja. Gu pomeni tema, neznanje, ru je svetloba, znanje. Guru je torej tisti, ki nas iz teme neznanja
Vrelec mladosti- pet tibetanskih vaj pomlajevanja
Starodavna skrivnost tibetanskih obredov pomlajevanja. Vrelec mladosti je sklop preprostih vaj, ki v telesu vsak dan znova vzpostavljajo pogoje za radostno, dobro in mladostno počutje, sočasno pa upočasnijo staranje. Ob rednem izvajanju vaj staranje celo obrnejo v drugo smer, saj z njimi stimuliramo in masiramo vse žleze z notranjim izločanjem,