za 90 dni.Osnovni koncept diete je ločevanje vnosa posameznih hranilnih snovi po dnevih. Dieta se sestoji iz štirih dnevov, ki se ciklično ponavljajo: beljakovinski, škrobni, ogljikovohidratni in sadno – zelenjavni dan. Disciplina in spoštovanje zaporedja je osnovni princip uspeha.
Ne glede na vrsto živil, ki so predvidena na določen dan je zajtrk vedno enak. Jedi so odlično skombinirane in zelo okusne, tako da se jih ne naveličamo in posledično ne obupamo pri dieti.
Dieta sama pa žal ni dovolj za dolgoročen uspeh. Ključ se skriva v naših mislih in čustvih. S hujšanjem je namreč povezanih veliko naših čustev, ki pa jih ljudje ponavadi zanemarimo. Povečana telesna teža v resnici ni pravi problem, je samo znamenje, ki kaže, da hrano uporabljamo še za kaj drugega kot za fiziološke potrebe telesa. Pri večini ljudi povečana telesna teža nastane zaradi stresa in z njim povezanih nakopičenih negativnih čustev.
Za pomoč pri odpravljanju teh čustvenih blokad je knjigi kot darilo priložen DVD Od neuspešnega hujšanja do lepe postave.
Prejšnji izdelek
Nazaj na izdelek
Teorija o skoraj vsem
13.52€ 12.84€
Ločevalna dieta-jedilnik in okusni recepti+DVD
14.90€ 14.16€
za 90 dni.Osnovni koncept diete je ločevanje vnosa posameznih hranilnih snovi po dnevih. Dieta se sestoji iz štirih dnevov, ki se ciklično ponavljajo: beljakovinski, škrobni, ogljikovohidratni in sadno – zelenjavni dan. Disciplina in spoštovanje zaporedja je osnovni princip uspeha. Ne glede na vrsto živil, ki so predvidena na določen dan
Opis
Dodatne informacije
| Teža | 0.20 kg |
|---|---|
| cas-trajanja | |
| leto-izida | 2014 |
| lokacija | |
| format | 15,0 x 21,0 cm |
| st-strani | 85 strani |
| vezava | Mehka vezava |
| isbn | 9789619352618 |
| proizvajalec | |
| avtor |
Podobni izdelki
Čaji iz zelišč in sadežev
Čaji iz zelišč in sadežev je odlična knjiga za vse ljubitelje domačih čajev. Kako do najboljših sestavin? V naravi nabirajte le najboljše sestavine in iz njih pripravite lastne čajne mešanice. Ob pravem času nabrana in lepo posušena zelišča bodo najbolje ohranila značilni vonj in okus ter blagodejne učinke. V knjižici
Zdravi z naravo–386 receptov ljudskega zdravilstva
Pričujoča zbirka receptov ljudskega zdravilstva izstopa po aktualnosti, saj povezuje tradicionalna znanja z novejšimi izkušnjami v povsem sodobno spodbudo za pomoč z zelišči in drugimi domačimi zdravilnimi sredstvi. V knjigi so zdravstvene težave razporejene po abecedi, znotraj vsake pa se vrstijo recepti za različne pripravke proti določeni tegobi. Navodila so
Duhovna znanost Krija joge
Krija joga je umetnost popolnega ravnovesja, znanost uravnovešenja ločenih delov bitja v celoto in način ustvarjalnega življenja. Duhovna znanost Krija joge je najpopolnejša knjiga o postopkih, tehnikah in filozofiji Krija joge. Je neprecenljiv vodič, ki postopoma, korak za korakom, vodi učenca skozi osem stopenj Patanjdžalija, od jam in prakse ahimse
Čaj in zdravje
Pravi čaj ima številne ugodne učinke na naše zdravje. Raziskave ugotavljajo, da je med pivci čaja manj bolezni srca in raka. Znanstveniki upajo, da bodo odgovor, ali čaj res vpliva na te bolezni, našli v nadaljevanju prizadevanj, s katerimi skušajo razplesti skrivnost zdravstvene vrednosti tega tradicionalnega napitka. Prav tako upajo,
Izbrani biseri
Knjiga Izbrani biseri prinaša izbor Swamijevih predavanj, ki so potekala v letih od 1987 do 1992, vendar pa pri urejanju knjige ni bistven kronološki, ampak vsebinski princip. Danes je joga postala splošno razširjen in pogosto uporabljen termin, pod katerim se skriva večplasten in zelo raztegljiv pomen. Joga ni samo vrsta
Hormonska joga – Dopolnjena izdaja
Poetično dinamični priročnik za uravnoteženo hormonsko življenje Hormonska joga deluje večplastno, saj krepi mišično maso, pravilno držo, gibčnost, sklepe in kosti (fizična raven), na novo oživi proizvodnjo in delovanje hormonov, blaži in odpravlja simptome menopavze, uravnoveša delovanje celotnega organizma, odpravlja stres, depresijo, nespečnost in podobne nevšečnosti. Oživi energijo in delovanje
