za 90 dni.Osnovni koncept diete je ločevanje vnosa posameznih hranilnih snovi po dnevih. Dieta se sestoji iz štirih dnevov, ki se ciklično ponavljajo: beljakovinski, škrobni, ogljikovohidratni in sadno – zelenjavni dan. Disciplina in spoštovanje zaporedja je osnovni princip uspeha.
Ne glede na vrsto živil, ki so predvidena na določen dan je zajtrk vedno enak. Jedi so odlično skombinirane in zelo okusne, tako da se jih ne naveličamo in posledično ne obupamo pri dieti.
Dieta sama pa žal ni dovolj za dolgoročen uspeh. Ključ se skriva v naših mislih in čustvih. S hujšanjem je namreč povezanih veliko naših čustev, ki pa jih ljudje ponavadi zanemarimo. Povečana telesna teža v resnici ni pravi problem, je samo znamenje, ki kaže, da hrano uporabljamo še za kaj drugega kot za fiziološke potrebe telesa. Pri večini ljudi povečana telesna teža nastane zaradi stresa in z njim povezanih nakopičenih negativnih čustev.
Za pomoč pri odpravljanju teh čustvenih blokad je knjigi kot darilo priložen DVD Od neuspešnega hujšanja do lepe postave.
Prejšnji izdelek
Nazaj na izdelek
Teorija o skoraj vsem
13.52€ 12.84€
Ločevalna dieta-jedilnik in okusni recepti+DVD
14.90€ 14.16€
za 90 dni.Osnovni koncept diete je ločevanje vnosa posameznih hranilnih snovi po dnevih. Dieta se sestoji iz štirih dnevov, ki se ciklično ponavljajo: beljakovinski, škrobni, ogljikovohidratni in sadno – zelenjavni dan. Disciplina in spoštovanje zaporedja je osnovni princip uspeha. Ne glede na vrsto živil, ki so predvidena na določen dan
Opis
Dodatne informacije
| Teža | 0.20 kg |
|---|---|
| cas-trajanja | |
| leto-izida | 2014 |
| lokacija | |
| format | 15,0 x 21,0 cm |
| st-strani | 85 strani |
| vezava | Mehka vezava |
| isbn | 9789619352618 |
| proizvajalec | |
| avtor |
Podobni izdelki
Sistem Joga v vsakdanjem življenju
Navdušuje, spodbuja in usmerja k poglobljenemu delu na sebi. Razdeljena je v osem stopenj, ki posameznika sistematično vodijo na poti samospoznanja - do notranjega miru in svobode. Stopnje so razvrščene glede na zahtevnost asan. Prednost knjige v sistematičnem prikazu vsake asane. Na začetku opisa asane so opredeljene njene temeljne značilnosti
Zdravilne rastline v vinu in žganju
Zavedamo se dejstva, da moramo nekaj narediti za svoje zdravje in dobro počutje. Človek od nekdaj hoče biti zdrav, živeti kakovostno in odkriti čim boljše zdravilo, za to pa se čim manj truditi. Pozabljamo, da smo del narave, pozabii smo na stoletne izkušnje naših prednikov. Zato je pohvalno, da nas
Priročnik samostanskega zdravilstva
V knjigi je prvič povezano bistvo starodavnega védenja o zdravilnih zeliščih, ki so imela nekoč v medicini osrednjo vlogo, z najnovejšimi znanstvenimi spoznanji. Seznanili se boste z zgodovino in s prakso samostanskega zdravilstva, našli opise zdravilnih rastlin, in se prepričali, da "… za vsako bolezen rož'ca raste". Naučili se boste,
Nabirajmo čemaž
V zgodnjem spomladanskem času je prav malo zdravilnih rastlin, ki bi v zadnjem času vzbujale tolikšno pozornost kot čemaž. Belocvetni rastlini z značilnim vonjem in okusom po česnu pripisujejo kopico zdravilnih učinkov, hkrati pa je imenitna tudi kot svojevrstna spomladanska rastlinska specialiteta, ki jo njeni častilci znajo pripraviti na tisoč
Gabrielova metoda hujšanja
Po dolgoletnem brezupnem boju s kilogrami je avtor doživel izjemno spoznanje – dana mu je bila še ena priložnost. Vkrcati bi se moral na letalo za San Francisco, a so okoliščine prinesle, da je bilo letališče zaprto. Pisal se je datum 1. september 2001, letalo, s katerim naj bi letel,
