za 90 dni.Osnovni koncept diete je ločevanje vnosa posameznih hranilnih snovi po dnevih. Dieta se sestoji iz štirih dnevov, ki se ciklično ponavljajo: beljakovinski, škrobni, ogljikovohidratni in sadno – zelenjavni dan. Disciplina in spoštovanje zaporedja je osnovni princip uspeha.
Ne glede na vrsto živil, ki so predvidena na določen dan je zajtrk vedno enak. Jedi so odlično skombinirane in zelo okusne, tako da se jih ne naveličamo in posledično ne obupamo pri dieti.
Dieta sama pa žal ni dovolj za dolgoročen uspeh. Ključ se skriva v naših mislih in čustvih. S hujšanjem je namreč povezanih veliko naših čustev, ki pa jih ljudje ponavadi zanemarimo. Povečana telesna teža v resnici ni pravi problem, je samo znamenje, ki kaže, da hrano uporabljamo še za kaj drugega kot za fiziološke potrebe telesa. Pri večini ljudi povečana telesna teža nastane zaradi stresa in z njim povezanih nakopičenih negativnih čustev.
Za pomoč pri odpravljanju teh čustvenih blokad je knjigi kot darilo priložen DVD Od neuspešnega hujšanja do lepe postave.
Ločevalna dieta-jedilnik in okusni recepti+DVD
14.16€
za 90 dni.Osnovni koncept diete je ločevanje vnosa posameznih hranilnih snovi po dnevih. Dieta se sestoji iz štirih dnevov, ki se ciklično ponavljajo: beljakovinski, škrobni, ogljikovohidratni in sadno – zelenjavni dan. Disciplina in spoštovanje zaporedja je osnovni princip uspeha. Ne glede na vrsto živil, ki so predvidena na določen dan
Opis
Dodatne informacije
| Teža | 0.20 kg |
|---|---|
| cas-trajanja | |
| leto-izida | 2014 |
| lokacija | |
| format | 15,0 x 21,0 cm |
| st-strani | 85 strani |
| vezava | Mehka vezava |
| isbn | 9789619352618 |
| proizvajalec | |
| avtor |
Podobni izdelki
Načrtovanje življenja z ajurvedo
Knjiga poudarja pomen satve in ravnovesja doš (vate, pite in kaphe) za dobro zdravje. Opisuje dnevni načrt (dinčarja), tedenski načrt (saptahčarja), mesečni načrt (mahčarja) in polletne prakse čiščenja (šariršudhi). Te prakse preprečujejo obolenja, a tudi stopnjujejo kakovost življenja, saj omogočajo doseganje najvišje energijske ravni. Ajurveda je znanost o življenju in
Joga zelišč: ajurvedski vodnik po zeliščarstvu
Daleč v zgodovini so ljudje globoko spoštovali rastlinsko kraljestvo. To pa ni pomenilo praznovernega čaščenja, pa tudi ne zgolj občutljivosti za lepo, temveč zavestno dovzetnost za moči, ki nam jih ponujajo rastline. Da bi lahko razumeli ajurvedski pristop k zeliščem, moramo razumeti osnovi sistem ajurvede, ki je popolna zdravilska znanost
300 vprašanj o zeliščih
Katera meta je najprimernejša za pripravo čaja? Kako se boriti proti listnim ušem brez kemije? Zakaj peteršilj ne kali? Kako porežem sivko? Avtorici odgovarjata strokovno in utemeljeno na vsa vprašanja povezana z zelišči. Vsestranskost zelišč - pogosta vprašanja, temeljiti odgovori. Katera meta je najprimernejša za pripravo čaja? Kako se boriti
Čaj in zdravje
Pravi čaj ima številne ugodne učinke na naše zdravje. Raziskave ugotavljajo, da je med pivci čaja manj bolezni srca in raka. Znanstveniki upajo, da bodo odgovor, ali čaj res vpliva na te bolezni, našli v nadaljevanju prizadevanj, s katerimi skušajo razplesti skrivnost zdravstvene vrednosti tega tradicionalnega napitka. Prav tako upajo,
Zdravi z naravo–386 receptov ljudskega zdravilstva
Pričujoča zbirka receptov ljudskega zdravilstva izstopa po aktualnosti, saj povezuje tradicionalna znanja z novejšimi izkušnjami v povsem sodobno spodbudo za pomoč z zelišči in drugimi domačimi zdravilnimi sredstvi. V knjigi so zdravstvene težave razporejene po abecedi, znotraj vsake pa se vrstijo recepti za različne pripravke proti določeni tegobi. Navodila so
