Meditacija – Čiščenje negativnih energij

Meditacija je ena najpomembnejših jogijskih tehnik, s pomočjo katere razvijemo sposobnost ugotoviti, kakšni smo v resnici. Pogosto mislimo, da se dobro poznamo; ko pa se potopimo globlje vase, hitro ugotovimo, da obstaja še veliko stvari, ki jih o sebi ne vemo. Iskreno se vprašajmo: ali smo prestrašeni, pohlepni, preveč ambiciozni, ljubosumni, nestrpni, togotni, polni kompleksov…? Vse te lastnosti vplivajo na naše vsakdanje življenje, na okolico in našo usodo, ne da bi se tega zavedali.



Naše bitje sestoji iz štirih nivojev zavesti: nezavednega, podzavestnega, zavestnega in nadzavestnega (kozmične zavesti). Na nezavednem nivoju se nahajajo sledi in dogodki naših prejšnjih življenj., ki jih lahko ozavestimo z meditacijo, če se poglobimo globoko vase. V podzavesti so shranjene vse izkušnje in zabeleženi vsi vtisi iz našega sedanjega življenja – od trenutka, ko je duša vstopila v maternico. V podzavesti se nahaja vse, kar smo doživeli in izkusili, vsi občutki, ki smo jih sprejeli s čutili, ne glede na to, če smo to storili zavestno ali nezavedno. Vsi konflikti, strahovi, upi in želje so shranjeni v obliki semen, ki lahko v naši zavesti nenadoma vzklijejo. Vse dokler se ne zavedamo mentalne povezanosti med temi semeni z našo podzavestjo in zavestjo, ostajamo omejeni. In to povezanost predstavlja mana – um.



Uma ne moremo zaustaviti, lahko pa ga usmerjamo, podobno kot usmerimo tok reke, da bi preprečili poplave in škodo. Z meditacijo se  naučimo nadzorovati in usmerjati instrumente svoje zavesti – um in čutila, pri tem pa jih ne zadržujemo in potlačimo. Tako lahko pravočasno ukrepamo in preprečimo mislim, da gredo v napačni smeri, ki bi nam lahko povzročila težave in trpljenje. Samoanaliza nam omogoča, da razumemo sebe in druge ter sebi in drugim oproščamo. Tako postopoma raztapljamo svoje komplekse, naše življenje postaja bolj harmonično, mi pa se približamo spoznanju naše resnične, božanske Biti.  Paramhans Swami Maheshwarananda