Čas celjenja
Naše čustvene rane, naj so majhne ali velike, hranijo »zajedavca« uma, saj negativne misli, ki se hranijo iz teh ran, prevzamejo našo pozornost.Kadar se odnos med umom in čustvenim telesom osredotoči na preteklo rano, zajedavec bujno uspeva, saj uporablja čustveno rano zato, da nas ohranja ujete v megli negativnosti.Več v knjigi Zavestno življenje
Odpuščanje zaceli sleherno rano.
In ko je zaceljena, je zajedavec ne more več uporabljati za to, da bi nam povzročal trpljenje. Odpustiti pomeni sprejeti in spustiti.
Iz izkušnje, ki nas je ranila, se lahko učimo in tudi jočemo zaradi nje, če čustveno telo še zmeraj trpi, toda odpuščanje prepreči zajedavcu, da bi se hranil iz nje in stopnjeval naše duševno stanje.
Vaja
Vsaka rana se sčasoma zaceli, a dati si moraš čas za celjenje, kajti tako izraziš sočutje in ljubezen do sebe. Danes bodi prijazen do sebe.
