Krija joga – Umetnost uravnoteženega bivanja
Krija joga je edinstvena po tem, da pojmuje telo in um kot en organ. Kar se zgodi v telesu, se potem ravno tako zgodi v umu, kar pa se zgodi v umu, pa se obratno ravno tako zgodi v telesu.V krija jogi se mišice razgibajo, pri tem pa se stara kri iztisne iz mišic. Potem kroži svea, s kisikom obogatena kri, skozi mišice in telesne organe. Ko se telo razgiba in sprosti in je telesna napetost odpravljena, sveža kri revitalizira notranje organe, vključno z možgani. Ko se telesna napetost sprosti, se um umiri. Postopek se lahko obrne.Sprostitev uma z nadzorom misli izzove sprostitev telesa. Vnedar pa je to težje. Zato joga pudarja premik preko telesnega do mentalnega.Od vseh različnih jog je krija najpomembnejša, ker gre preko nadzora zgolj telesa in vsakdanjega uma do nadzora vašega celotnega telesa in zavesti, ki biva na več ravneh.Večina ljudi začne vaditi jogo, ker se ukvarjajo le s telesnim počutjem, kot npr. z bolj zdravim telesom, s sposobnostjo relaksacije in z dolgim življenjem. Čeprav je končni cilj joge mnogo več kot to, so to tehtni cilji in so vredni truda.Nasprotno pa je krija joga sistem učenja in izpopolnjevanja osmih stopenj nadzora samega sebe, da se doseže duhovno zdravje: kozmično zavest.
