Vaše zdravje v prihodnosti je v največji meri odvisno od vas.
Raziskave kažejo, da lahko posameznik zmanjša tveganje za srčne bolezni za več kot 80 % in tveganje za rakasta obolenja za več kot 60 %, in to preprosto z zdravo izbiro prehrane in načina življenja. Celo mnogi, ki mislijo, da bodo zboleli za boleznimi, ki so jih imeli njihovi predniki, so podedovali samo nezdrav način življenja, ki prej ali slej povzroči takšne bolezni – to pa je možno spremeniti!
V tej knjigi vas k pozitivnim spremembam vodi izkušeni doktor družinske medicine Don Colbert, avtor več knjižnih uspešnic s področja zdravja. V petdesetih majhnih korakih, kot vam jih predstavlja, lahko osvojite, kar ste morda mislili, da za vas ni mogoče. Tudi če ste že precej poučeni glede zdravega življenja, boste v knjigi našli mnoge nove, pomembne, koristne in praktične informacije, ki bodo vam in vašim bližnjim pomagale k boljšim odločitvam za zdravje in življenje.
Kaj če bi lahko z dobre pol ure branja na dan
v 50 dneh na zdrav in naravni način
pridobili več energije, se počutili bolje,
izboljšali svoj videz, zmanjšali stres,
postali bolj učinkoviti pri delu in
se veselili vsakega svojega dneva?
To je dosegljivo tudi za vas in knjiga Sedem stebrov zdravja vam lahko veliko pomaga pri tem. Knjiga je posebna, ker je napisana z vidika dolgoletne zdravniške prakse, pa tudi zaradi celovitega pristopa, saj avtor gleda človeka ne le kot telo, ampak kot celoto telesa, duše in duha. Zaradi tega je dr. Colbert, poleg številnih znanstvenih dognanj, izkušenj in nasvetov iz poklicnega življenja družinskega zdravnika, v knjigi zapisal tudi nekaj duhovnih, a praktičnih navodil na temelju svetopisemske modrosti, kot jo uporablja zase in za svoje paciente. Ta modrost bo dodatna pomoč vsem, ki podobno kot avtor verjamejo v zanesljivost in moč besede Svetega pisma ter hkrati cenijo spoznanja znanosti in sodobne medicinske tehnike.
Vse to in še več se boste naučili in začeli uporabljati v svojo korist:
1. Koliko vode potrebujete vsak dan in kakšna VODA je najkoristnejša?
2. Kateri znaki kažejo, da premalo spite, in kako se vsak dan dobro SPOČITI?
3. Kako izbirati HRANO, ki vašemu telesu prinaša življenje in ne smrt?
4. Kakšne so izjemne koristi dobre TELOVADBE in kako lahko postane vaša redna spremljevalka?
5. Kaj vse lahko storite, da OČISTITE svoje telo nakopičenih škodljivih snovi in se zaščitite pred njimi?
6. Kako dobite vsa najpomembnejša HRANILA, ki jih potrebujete vsak dan?
7. Kako v vsaki situaciji OBVLADOVATI STRES, da ne bo škodoval vašemu zdravju?
Knjiga je odlično darilo za vsakega, ki mu želite voščiti obilo zdravja ob obletnici ali prazniku. Sebi pa lahko to odlično darilo podarite že zdaj – kakovosten, prijeten, praktičen priročnik za vaše zdravje, za vse življenje.
