Sodobni svet nas uči, da nismo dovolj – dokler ne naredimo več. Da ne zaslužimo počitka, dokler ne presežemo sami sebe. Da ne moremo najti sreče, dokler nismo popolni. Toda – ali nas je vsa ta gonja za več res pripelje do miru? Skozi vaje, zgodbe in konkretne rešitve nam avtorica v tej knjigi pokaže kako se osvoboditi.
Toksična produktivnost se pogumno sooči z mitom, da več dela pomeni več vrednosti. Da mora biti naš urnik zaseden, če želimo biti pomembni. In da uspeh brez izgorelosti ni mogoč. Avtorica knjige, psihoterapevtka Israa Nasir, se ne izogiba neprijetnim vprašanjem. Ravno nasprotno – z izjemno jasnostjo in človečnostjo vas popelje v raziskovanje notranjih mehanizmov, zaradi katerih padamo v pasti perfekcionizma, stalne zasedenosti, občutka krivde ob počitku in kroničnega pomanjkanja časa.
Knjiga temelji na njenem dolgoletnem terapevtskem delu, osebni izkušnji in najsodobnejših psiholoških dognanjih. Gre za vodnik k življenju, ki je hkrati učinkovit in srčen. Organiziran in globok. Pristen in svoboden.
Namesto instant rešitev boste v knjigi našli prave uvide. Namesto pravil, ki “delujejo za vse”, boste našli prostor, kjer lahko prisluhnete sebi. Namesto krivde, ki vas ustavlja, boste odkrili načine, kako si lahko znova dovolite biti človek.
Vsako poglavje vsebuje tudi terapevtske vaje, s pomočjo katerih boste prepoznali svoje nezdrave vzorce mišljenja, utišali notranjega kritika in prebudili notranjega mentorja. Naučili se boste prepoznati, kje izgubljate energijo – in kako jo obnoviti. Izvedeli boste, kako počivati z namenom, ne s krivdo. In predvsem: kako iz svoje resničnosti narediti prostor, kjer ni treba več bežati pred utrujenostjo.
Knjiga Toksična produktivnost vam bo pokazala:
- Skrite pasti toksične produktivnosti in zakaj “več” ne pomeni vedno “bolje”.
- Da produktivnost sama po sebi ni slaba, lahko pa postane škodljiva.
- Vaje za ugotavljanje, ali vaš občutek lastne vrednosti temelji na dosežkih – in kako to spremeniti.
- Kakšno vlogo ima sram in občutki nezadostnosti pri poganjanju perfekcionizma.
- Kako premagati občutek krivde ob počitku in kako se pravzaprav regenerirati.
- Zakaj in kako sta počitek in regeneracija ključni sestavini do uravnoteženega življenja.
- Kako doseči trajnostno produktivnost.
Knjiga Toksična produktivnost ni le knjiga za razumevanje, ampak predvsem knjiga za spremembo. Zasnovana je kot trajen vir podpore in zavedanja. Zato ni čudno, da se je ob izidu znašla med priporočenimi “nujnimi branji” na temo dela in produktivnosti knjižnega kluba The Next Big Idea Club in požela številne pozitivne odzive v medijih. Je knjiga, ki vam ne bo le pomagala do boljših rezultatov, ampak tudi do več miru, smisla in prostora za dihanje.O avtorici: Israa Nasir je psihoterapevtka in pisateljica, specializirana za področje duševnega zdravja ter ustanoviteljica digitalne skupnosti WellGuide, s katero ozavešča o izzivih sodobnega življenja. Živi in deluje v New Yorku. Kot pakistansko-kanadska hči priseljencev se posveča predvsem duševnemu zdravju azijskih Američanov in pacifiških otočanov prve in druge generacije, s posebnim poudarkom na oblikovanju identitete in celjenju skupnosti. Njeno delo je prepoznano v številnih uglednih medijih, kot so NBC, Vox, Huffpost in Teen Vogue, pogosto pa predava tudi za velika podjetja, kot sta Google in Meta, ter na univerzi Yale. Na osnovi osebne izkušnje in bogate terapevtske prakse nas popelje v globlje razumevanje sodobne zasvojenosti s produktivnostjo. Skozi jasen in neobsojajoč pristop razkriva pasti perfekcionizma in izgorelosti ter ponuja konkretna orodja za vzpostavljanje notranjega ravnovesja in bolj avtentičnega načina življenja.
