Ljudje smo celostna bitja, zato je prav, da se celostno posvečamo svojemu zdravju in dobremu počutju. V knjigi so s pomočjo zgodb in primerov opisane tehnike, ki nam pomagajo skrbeti za mentalno dobro počutje in nam pomagajo razumeti, kako smo povezani z naravo in vesoljem, kako se ritmi in cikli narave odslikavajo v našem telesu in njegovem delovanju.
Poglavje o hrani odstira pogled na prehranjevanje še z energijskega vidika. Dodana so avtoričina razmišljanja in osebna dognanja, ki so ji pomagala, ko je zbolela. Takrat se je morala ustaviti in se s pozornostjo vrniti k sebi. Se začutiti in raziskati, kaj ji bo pomagalo ponovno vzpostaviti ravnovesje in se pozdraviti.
Mehka vezava, 14 x 20 cm, 213 strani.
