Avtorici sta v knjigi ponudili razširjen pogled na življenjski slog – ne le z vidika prehrane. Smernicam s področja zdravega prehranjevanja so dodani »aktivni nasveti«.
Pomanjkanje gibanja je danes vzrok za marsikatero težavo, zato smo se odločili, da vam v knjigi v kombinaciji strokovnjakinj na področju zdrave prehrane in strokovnjaka za načrtovanje treninga ponudimo največ za vaše zdravje. Knjiga je razdeljena na tri večje sklope: moderne bolezni in tegobe, zdrav življenjski slog (navade in razvade, uživanje ob hrani, nasveti za aktivno zdravo življenje), dodatek (preglednice in jedilniki).
- Preventivna in zdravilna prehrana pri različnih tegobah (npr. alergije, crohnova bolezen, težave s kožo,…)
- Zdrav življenjski slog za vsak dan
- S prehrano proti stresu
- Obsežna domača lekarna
- Uporabne preglednice in jedilniki
- 78 namigov z barvnimi fotografijami za preproste zdrave jedi
